- 少壮不努力 老大徒伤悲 -

时间管理局

规划管理时间 告别拖延症

时间是最慷慨的给予者

它给我们的总是恒定的数量

如果要追求时间带来的效益

必须教会孩子对时间进行管理

“凡事预则立，不预则废”

少年宫实践营地特别开设

“时间管理局”系列主题活动

让孩子学习规划和管理时间

提高学习效率！

时间管理一阶：时间护卫队

一、我的一天：学习绘制时间饼图

一日时间饼图就代表了一整天的时间，让孩子理解一天的时间是固定的，所有事情的时间都是此消彼长的关系（比如写作业多用了一个小时，玩耍的时间就少了一个小时），从而形成全局观念。

二、我的计划：区分“必须做”和“想要做”

除了给孩子的事情设定明确的时间期限，更重要的是要让孩子对优先级管理有一定认知，区分必须做和想要做的事，孩子就能跟自己对话，从而战胜小情绪，对该做的事不拖延不逃避，而对自己想做的事，尽量争取时间去做。

三、我的实践：记录时间安排日程表

神奇的“时间管理工具”帮助孩子学会时间规划：确定目标--任务整理归类--区分轻重缓急，在独立分析思考、果断判断选择的过程中，培养整合零散时间、理清逻辑顺序的能力。在学习平衡时间需求中初步建立统筹思想，通过合理规划与分配让时间变得更高效。

【报名信息】

【活动时间】：

 第22期 2025.5.4  9:30-15:30

【招生对象】:  2年级及以上/独立参加

【活动费用】:  198元/人（含餐）

【报名方式】：扫码报名

时间管理二阶：做时间的主人

开营仪式

开营仪式，跟孩子们签署时间管理契约。复习时间预算安排表，并进入【时间小偷】剧场，想一想时间小偷是如何偷走时间的吧！

急速60秒大PK

通过60s限时游戏，找数字大比拼，锻炼孩子的反应能力以及对时间的感知。

四象限法则

学习四象限法则，将学习安排和生活事项按照重要和紧急两个不同的程度进行划分，基本上可以分为四个“象限”：既紧急又重要、重要但不紧急、紧急但不重要、既不紧急也不重要。

梳理好事情的重要性之后，再学习应对不同事情的处理方法，确保能够最大程度的利用时间。

番茄时间法

教会孩子运用番茄钟学习法，把25分钟作为一个时间单位，称为一个番茄钟，在此期间只许学习，避免干扰，不许做其他任何事情。并且在每个番茄钟结束时，进行5分钟的短休息，每4个番茄钟结束后进行30分钟的长休息，并进行番茄钟时间法学习训练。

时间的主人

在营会的最后，带领孩子们完成以下三个小任务，并进行结营仪式。

（1）完成填写当天的时间预算表

（2）邀请分享：今天自己的时间规划如何

（3）综合实践：填写时间预算表、填写四象限表

【报名信息】

【招生对象】:  时间管理1阶学员

【活动时间】:  

  第9期 2025.5.4 17:30-5.5 15:30

【活动费用】:  680元/人（含食宿）

【报名方式】：扫码报名

更多详询｜心心老师

父母前进一小步

孩子成长一大步

-END-

如果对您有用，欢迎您分享给您的家长朋友