作为父母，我们经常会因为孩子不听话而生气，最后控制不住自己的情绪做出让自己后悔的事。
其实在孩子耍赖不听话的时候，我们要做的不是压制孩子的情绪，而是弄明白孩子为什么会这样，实现与孩子的共情，通过两个问题【我怎么了？】【我怎么办？】来实现养育过程中的自我情绪管理。

孩子情绪崩溃的瞬间，都是一次情绪教养的好机会，运用科学的情绪教养方式，能够帮助孩子更好地处理情绪，情绪平和的孩子，内心更有力量！
你知道"情绪教养"是什么吗？
· 情绪教养也被称为情绪的自我管理，是一个完善人格的过程，可以用科学正确的方法来有针对性的调节和舒缓情绪，尽量缓解甚至是避免负面的情绪。

为了帮助更多的家长
运用科学的情绪教养方式
教会孩子照顾好自己的情绪
无锡市少年宫社会实践营地
特开设线上公益分享课
《孩子的情绪教养》邀您共学~

情绪教养 · 精彩内容

第一课：《如何做好孩子的情绪教养》
· 帮孩子建立健康的情绪人格
· 童年的经验构建一生的情绪人格
· 经验表明：被爱的孩子更独立
· 温暖的家庭帮助孩子大脑发育

第二课：《情绪教养的三个层面》
· 情绪表达：学会说情绪，而不是做情绪
· 情绪理解：了解情绪“是什么”
                    了解情绪“为什么”
· 情绪调节：让情绪重回到正轨

第三课：《游戏教养法》
· 练习情绪表达：照镜子+“我的感觉”
· 练习情绪理解：“他的感觉”游戏
· 练习情绪调节：“情绪经验叙说”游戏

第四课：《绘本教养法》
· 善于运用特别设计的情绪主题绘本
· 针对某种情绪，选择专门的绘本
· 善于运用解决情绪难题的贴心绘本
· 给爸爸妈妈看的情绪绘本

第五课：《真实情景教养法》
· 描述情境，表达感受
· 让孩子自己协商解决问题的办法

第六课：《面对青春期孩子进行情绪疏导》
· 儿童时期：打好情感根基
· 青少年前期：少说多听+重复语尾
· 青少年后期：教孩子把性和爱连结到一起

第七课：《教孩子之前，先学会爱自己》
· 第一步：拆掉情绪地雷
· 第二步：采取行动改变自己的情绪模式
情绪教养 ·情商导师

薛妍雯
·儿童情商教育指导师
· 积极心理学传播大使
· 清华大学认证积极心理学指导师
·清华大学积极心理学研究中心特邀讲师
·绘画心理分析师
·张怡筠情商工作室特邀讲师

情绪教养 · 招募信息

【课程时间】
2021年9月-10月

【合适对象】
· 家有孩子情绪管理力较弱的父母
· 对孩子情商养育感兴趣的父母
· 孩子参加营地主题营会的父母

【课程地点】
小鹅通录播课（可反复回听）

【课程费用】
情绪教养课    公益免费

【报名方式】
扫码进入少年宫报名平台

详询心心老师
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